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Wie bleibe ich gesund, wie werden ich gesund? Der LVZ-Ratgeber Gesundheit hilft weiter.
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Fit & Gesund Leipzig
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Rehasport
Krebssport-Gruppe des Vereins Rehasport Leipzig

Sie alle teilen ein Schicksal, das ihr Leben aus den Fugen geraten ließ: Krebs. Im Krebssport-Kurs für Erwachsene des Vereins Rehasport Leipzig treffen sie sich. „Das Risiko zu erkranken ist bei aktiven Menschen um 20 bis 30 Prozent geringer als bei inaktiven Menschen", sagt Kursleiterin Luisa Harnisch.

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Chronische Erkrankungen
Jogger in der Natur

Wer dauerhaft Medikamente einnehmen muss, braucht deshalb auf Sport nicht zu verzichten – im Gegenteil. Doch wie bei jeder Arznei muss auch beim Sport darauf geachtet werden, dass er sich mit den anderen Medikamenten verträgt, die der Patient bekommt.

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Gesundheit
Fingerübungen

Bei Arthrose schmerzen die Finger, die Gelenke versteifen sich. Gezieltes Training kann aber die Muskulatur stärken, den Verschleiß verzögern und die Gelenke beweglich halten. Die Ergotherapeutin Christine Reff-Richter hat im „Senioren Ratgeber“ einige Anregungen dafür zusammengestellt.

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Gesunde Ernährung
Lebensmittel auf dem Markt

Hersteller müssen Angaben zu den Nährwerten von Lebensmitteln auf Verpackungen machen – daran führt kein Weg vorbei. Doch nicht jede Angabe erschließt sich auf Anhieb. Die Verbraucherzentrale gibt einige Tipps, um die Angaben besser zu verstehen.

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Experten-Tipps
Viele Läufer plagen nach wenigen Einheiten Knie- oder Hüftschmerzen.

Viele Läufer beginnen jetzt wieder mit dem Training – doch schon nach der dritten oder vierten Trainingseinheit treten bei vielen Joggern Schmerzen auf. Wie Sie ihre Gelenke beim Joggen schonen, lesen Sie hier.

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Tipps vom Hautarzt
Zwei Studentinnen genießen ein Sonnenbad am Mendebrunnen auf dem Leipziger Augustusplatz.

Scheint die Sonne haben wir gute Laune und es zieht uns nach draußen ins Freie. Der Grund: Wenn unsere Haut genügend Sonnenlicht aufnimmt, schüttet der Körper Endorphine, sogenannte Glückshormone, aus. Aber wie viel ist zu viel? Und wie schütze ich meine Haut?

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Kassenzettel aufheben
Kann ich Kosten für Medikamente absetzen? Und wenn ja, welche?

Steuerzahler sollen den Kassenzettel der Apotheke aufheben, heißt es oft. Denn damit können sie die Gesundheitsausgaben als außergewöhnliche Belastungen in ihrer Steuererklärung geltend machen. Doch welche Kosten dürfen sie genau angeben?

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Sport-Tipps
Joggen im Johannapark – im Sommer kein Problem.

Auf optimale Kleidung und ausreichend Flüssigkeit achten - Prof. Dr. Martin Busse von der Sportwissenschaftlichen Fakultät der Uni Leipzig gibt Tipps für das Sporttreiben bei somemrlichen Temperaturen.

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Gesunde Ernährung
Ernähungsberaterin Nancy Seifert

Laut Ernähungsberaterin Nancy Seifert aus Eilenburg fällt es den meisten Menschen im Sommer leichter, sich gesund zu ernähren. Sie empfiehlt: Zugreifen bei vitaminreichen Früchten und Wasser. Lesen Sie hier einige Tipps, wie es mit der gesunden Ernährung klappt.

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Gabriele Gromke vom Hörzentrum Gromke informierte in der LVZ-Kuppel zu modernen Hörhilfen.

Wie einfach es ist, wieder gut Hören zu können, erfuhren Interessierte beim "Tag des Hörens" vom Gromke Hörzentrum. In der LVZ-Kuppel drehte sich am 27. April 2017 um die verbesserte Kommunikation mit den Mitmenschen, mehr Selbstsicherheit und eine unbefangene Teilnahme am sozialen Leben.

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Wenn das Gehör leidet
Aufgrund von Stress und Lärm im Alltag sind Hörprobleme keine Seltenheit.

Pfeifen, Rauschen, Brummen – über 15 Millionen Deutsche leiden unter permanenten Ohrgeräuschen. Welche Faktoren können einen Hörsturz auslösen? Wie können sich Betroffene schützen? Ein Überblick über eines unserer wichtigsten Sinnesorgane und wie man ihm dank neuer Techniken und Hörgeräte helfen kann.

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Gabriele Gromke und ihre Tochter Beate Gromke führen das Gromke Hörzentrum.

Fast 15 Millionen Menschen leiden in Deutschland an einem Hörverlust. Die Symptome und Ursachen sind verschieden, aber klar ist: Unbehandelt nimmt das Hörvermögen stetig ab. Das Gromke Hörzentrum nimmt sich individuell, engagiert und kompetent verschiedener Hörprobleme an - und bietet die passende Lösung.

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