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Abspeck-Challenge: Fitnessrezepte für Woche vier

Zum Frühstück gibt es einen Himbeer-Kokos-Smoothie: Sie brauchen 20 g Proteinpulver Vanille, 50 g Kokschips, 100 g mageren Hüttenkäse, 50 g Himbeeren (frisch oder TK), 1 TL Kokosöl und Wasser. Geben Sie alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer – fertig ist der fruchtig-exotische Frühstücksdrink.

Quelle: Agnieszka Krus

Zum Frühstück gibt es einen Himbeer-Kokos-Smoothie: Sie brauchen 20 g Proteinpulver Vanille, 50 g Kokschips, 100 g mageren Hüttenkäse, 50 g Himbeeren (frisch oder TK), 1 TL Kokosöl und Wasser. Geben Sie alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer – fertig ist der fruchtig-exotische Frühstücksdrink.

Quelle: Agnieszka Krus

Zum Frühstück gibt es einen Himbeer-Kokos-Smoothie: Sie brauchen 20 g Proteinpulver Vanille, 50 g Kokschips, 100 g mageren Hüttenkäse, 50 g Himbeeren (frisch oder TK), 1 TL Kokosöl und Wasser. Geben Sie alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer – fertig ist der fruchtig-exotische Frühstücksdrink.

Quelle: Agnieszka Krus