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Erste-Hilfe-Tipps für jeden Katertypen

„Ich hab einen Schädel“ – Gehören Sie zu den Menschen, denen Alkohol in die „Birne“ geht. Sie plagt ein dumpfer Kopfschmerz oder gar das Gefühl, als hätte man ihnen einen Presslufthammer auf die Stirn geschnallt? Dann ist das passiert: Sie haben vergessen, zwischen den Drink auch mal ein Wasser zu trinken. Nun liegt ihr Hirn trocken. Alkohol entzieht ihm Wasser, es zieht sich zusammen, und dabei entstehen die Schmerzen. Manche schwören deswegen auf das Konterbier am Morgen danach. Nun, ein Glas Wasser würde es auch tun. Quelle: dpa
„Ich kann mich an nix erinnern“ – Sie wachen auf und fühlen sich eigentlich gar nicht so schlecht. Allerdings haben Sie keinen blassen Schimmer, was in der letzten Nacht passiert ist. Ab einem bestimmten Zeitpunkt können Sie sich einfach an nichts mehr erinnern. Sie haben einen Blackout, Ihr Langzeitgedächtnis hat Schlagseite. Auch das kann der Alkohol verursachen: Er hemmt die Zusammenarbeit zwischen den Nervenzellen im Gehirn, die für die Gedächtnisbildung zuständig sind. Ab einem Blutalkoholgehalt von 1,5 Promille steigt die Gefahr, einen Blackout zu haben. Was hilft? Prüfen Sie am besten, ob sie sich für irgendetwas entschuldigen müssen. Quelle: dpa
„Ich hänge immer überm Klo“Den Morgen danach verbringen Sie meistens auf dem Klo, und zwar in einer recht ungemütlichen, gebückten Haltung. Während andere sich schon zum Frühstück Hering und saure Gurken genehmigen, wird Ihnen allein beim Gedanken an Essen wieder flau. Was ist passiert? Wer Alkohol trinkt, muss öfter aufs Klo und verliert dabei wichtige Mineralstoffe. Die fehlen Ihrem Magen aber nun beim Abbau des Alkohols. Sie sollten ihm unter die Arme greifen, am besten mit Mineralwasser, Vitamin C oder einer Elektrolyte-Lösung aus der Apotheke. Quelle: dpa
„Ich bin dumm im Kopf“ – Sie waren gestern Abend noch mit Kollegen in der Kneipe, und nun können Sie keinen klaren Gedanken fassen? Das liegt daran, dass Ihre Leber noch damit beschäftigt ist, den Alkohol und seine Überbleibsel in Ihrem Blut abzubauen. Was hilft dem Geist wieder auf die Sprünge? Eier und Knoblauch, denn diese Lebensmittel enthalten Aminosäuren, die die Leber unterstützen. Quelle: dpa
„Ich komme nicht in die Gänge“ – Nach einer durchfeierten Nacht kommen Sie nicht aus dem Bett. An Ihren Gliedern scheinen zentnerschwere Gewichte zu hängen. Sie wollen einfach nur schlafen, schlafen, schlafen. Wahrscheinlich hilft das aber nicht viel, denn unter Alkoholeinfluss schlafen wir schlechter, erholen uns nicht so gut. Wie wäre es mit einem Kaffee? Dann sieht die Welt schon ganz anders aus. Quelle: dpa
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