Startseite LVZ
Volltextsuche über das Angebot:

Wie bleibe ich gesund, wie werden ich gesund? Der LVZ-Ratgeber Gesundheit hilft weiter.
Google+ Instagram YouTube
Beim Hexenschuss hilft Wärme und Stufenlagerung

Gesundheit Beim Hexenschuss hilft Wärme und Stufenlagerung

Akute Schmerzen im Kreuz werden im Volksmund Hexenschuss genannt. Dahinter stecken stecken oft harmlose Rückenschmerzen. Mit wenigen Mitteln kann man hier gegensteuern.

Voriger Artikel
Unnatürliches Laufen: Sind Flipflops schlecht für die Füße?
Nächster Artikel
Depression: Bei Warnsignalen zum Arzt

Wer einen Hexenschuss hat, sollte für Wärme am Rücken sorgen.

Quelle: Arno Burgi

München. Bei einem Hexenschuss kann die sogenannte Stufenlagerung helfen: Dabei liegen Kopf und Rücken gerade, zum Beispiel auf dem Boden.

Die Knie und Unterschenkel liegen zum Beispiel auf einem Stuhl, so dass ein rechter Winkel entsteht, erläutert Reinhard Schneiderhan, Präsident der Deutschen Wirbelsäulenliga und Orthopäde in München. Auch Wärme etwa mit einem Rotlicht könne die Schmerzen bei der sogenannten Lumbago lindern. Meist verschwinden die Beschwerden nach ein paar Tagen wieder. Hat man nach etwa einer Woche aber noch ausstrahlende Schmerzen, sollte man zum Arzt gehen, rät Schneiderhan.

Bei einem Hexenschuss schießt ein plötzlicher Schmerz in den Rücken, Betroffene können sich oft kaum noch aufrichten. Auslöser sind oft ruckartige Bewegungen etwa beim Heben, Drehungen oder auch eine Blockade der Gelenke.

dpa

Voriger Artikel
Nächster Artikel
Mehr aus Aktuelles

Voller Saal in der LVZ-Kuppel: Dort sprach die Moderatorin und Autorin Nina Ruge im Rahmen der LVZ-Aktion „Fit und gesund 2017“. Den Zuschauern gab sie Tipps zu innerem Glück und verriet, was sie zum Frühstück isst. Einen Rückblick mit Fotos und Video gibt es hier. mehr

Gewinnspiele
 Yoga für jedermann

Halt finden, dem Körper etwas Gutes tun, zur Ruhe kommen: Yoga macht’s möglich. Mit den Lehr- Videos von „YogaEasy“ können selbst Anfänger schnell erste Erfolge verbuchen. Probieren Sie es aus. Hier trainieren Sie mit nur wenigen Klicks mit. mehr

 Fit & gesund – das Quiz

Wie gut kennen Sie sich mit Gesundheit aus? Klicken Sie sich durch unser Quiz! Unter allen Teilnehmern verlosen wir eine Reise nach Italien und zwei iPad mini. mehr