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Was hilft gegen Rückenschmerzen?

Schmerz, lass nach! Was hilft gegen Rückenschmerzen?

Glaubt man den Berichten der Krankenkassen, sind nicht Alkohol und Zigaretten die bedrohlichsten Gefahren unserer Zeit – sondern das lange Sitzen im Büro. Warum eigentlich? Und wie lässt sich der Rücken dennoch in Bewegung bringen? Manchmal nämlich reichen schon einfache Tricks.

Rückenschmerzen sind die häufigste Ursache für Krankschreibungen

Quelle: blackday - Fotolia

Stechende Schmerzen wie aus dem Nichts, Bewegungen werden unmöglich. Und manchmal wird der Schmerz allmählich immer stärker, oder er kommt und geht. Kreuzschmerzen sind ein verbreitetes Leiden, sie gehören zu den häufigsten Ursachen für Krankschreibungen. Fast jeder Dritte leidet immer wieder unter Schmerzen im Rücken, bei mehr als der Hälfte davon sitzt der Schmerz im Kreuz. Wird das Leiden chronisch, kann er das ganze Leben beeinträchtigen. Aber woher kommen die unsäglichen Schmerzen im Kreuz überhaupt? Und wie kann man ihnen vorbeugen? Erfahren Sie hier mehr!

Schmerzen vorbeugen

Menschen mit einem Bürojob sitzen viel oder belasten den Körper oftmals einseitig. Damit der Rücken gar nicht erst schmerzt oder Probleme macht, empfehlen Experten ein regelmäßiges Training. Wir zeigen ein paar gezielte Übungen, die auch am Schreibtisch ausgeführt werden können.

Ganzheitliche Behandlung

Am MediClin Waldkrankenhaus Bad Düben setzt man bei der Therapie von chronischen Rückenschmerzen auf eine ganzheitliche Behandlungsmethode. Die multimodale Komplextherapie ist eine umfassende Behandlungsmethode für Patienten mit chronischen Schmerzen. In Bad Düben legt man außerdem besonderes Augenmerk auf erste Anzeichen einer Osteoporose. Erfahren Sie hier mehr!  (Anzeigen-Sonderveröffentlichung)

red.

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