Volltextsuche über das Angebot:

4 ° / -1 ° wolkig

Navigation:
Google+ Instagram YouTube
87-Jährige macht regelmäßig Yoga: „Ein wunderbares Gefühl“

87-Jährige macht regelmäßig Yoga: „Ein wunderbares Gefühl“

Rüstige Rentner und fitte Pensionäre sind schon längst keine Seltenheit mehr. Seit die Alterspyramide Kopfstand macht, bestimmen immer mehr ältere Menschen den Alltag.

Voriger Artikel
IHK startet Umfrage zur geplanten neuen B87 - BI kritisiert Art und Weise
Nächster Artikel
Bernd Hoffmann stellt Aquarelle von der Mulde aus

Elastisch bis ins hohe Alter: Liselotte Nadolski (vorn), Karla Röber und Kursleiterin Kathrin Taube.

Quelle: Benjamin Böhme

Taucha. Und sie brauchen immer öfter Entspannung. Die Parthestädterinnen Karla Röber (87) und Liselotte Nadolski (71) suchen sie bei gemeinsamen Yoga-Stunden.

Endlich kommt Karla Röber zur Ruhe. Die sonst so quirlige Frau liegt auf dem Rücken und hält die Augen geschlossen. In der Mitte des Raumes brennen zwei Teelichter, daneben qualmt ein Räucherstäbchen. Ruhige Musik plätschert aus einem tragbaren Kassettengerät. Durch die Fenster scheint die untergehende Sommersonne. Draußen zwitschern die Vögel ein Abendlied. So beginnt für die inzwischen 87-Jährige seit nunmehr schon sechs Jahren ihre wöchentliche Stunde Yoga. Zusammen mit ihrer 71-jährigen Freundin Liselotte Nadolski besucht sie das Yogatraining der Volkshochschule in der Tauchaer Mehrzweckhalle – und das mit Erfolg: „Nach dem Sport fühle ich mich entspannt und elastisch“, sagt Karla Röber und resümiert: „Ein wunderbares Gefühl.“

Liselotte Nadolski kann das nur bestätigen. 14 Jahre führte die Physiotherapeutin in Dewitz eine eigene Praxis, verordnete Yogaübungen zur Genesung. „Die Aktivität spricht den ganzen Körper an und hilft, die innere Mitte zu finden“, sagt sie. Gerade für ältere Menschen sei Yoga ideal: Ohne Leistungsdruck, werde die Muskulatur und das vegetative Nervensystem gestärkt. Zudem gebe es bei diesem Sport ein nur sehr geringes Verletzungsrisiko, sagt sie.

Die erste Übung beginnt. Die Kursleiterin Kathrin Taube turnt sie vor: Die Beine werden gegrätscht, der linke Arm berührt den linken Fuß. Der andere Arm zeigt in die Luft. Für ein paar Sekunden wird die Stellung gespannt gehalten. Dann werden die Muskeln wieder entspannt. Den eigenen Körper fühlen, die innere Mitte finden – deshalb sind die beiden Rentnerinnen Woche für Woche hier. Und deshalb integrierte Liselotte Nadolski schon in den 1970er-Jahren, sie war gerade in einer neuropsychiatrischen Ambulanz angestellt, Yogaübungen in die Trainingsprogramme ihrer Patienten. „Zwar wurde ich damals misstrauisch beäugt, weil solch ein Vorgehen nicht der Schulmedizin entsprach, doch war es mir so möglich, den Menschen ganzheitlich zu heilen“, erklärt Nadolski.

Die Trainerin Kathrin Taube gibt wieder eine Anweisung. Nun wandert der rechte Arm an den rechten Fuß und der linke Arm in die Höhe. Kathrin Taube läuft zwischen den Teilnehmern des Kurses hin und her, korrigiert hier und da eine Stellung. Es hat ein bisschen was von Gymnastikübungen, nur langsamer, ruhiger, ausgeglichener. „Es bleibt Zeit, um zu sich selbst zu kommen“, sagt Karla Röber. Zeit zum Ordnen von Geist und Seele, Zeit für Erinnerungen.

Viel hat sie erlebt, die 87-Jährige. Über 30 Jahre hat sie im Gartenbaubetrieb ihres Mannes mitgearbeitet, ihn in den letzten Jahren sogar geleitet. Sie war die Frau mit dem grünen Daumen. In der ganzen Region waren Blumen, Obst und Frühgemüse des Betriebes bekannt. 1984 machte die Gesundheit den harten Alltag nicht mehr mit. Das Ehepaar gab den Betrieb auf. Heute ist ihnen nur ein Garten geblieben. Dort wird wenig angebaut. Ein paar Blumen, wenige Tomaten, aber viele Tannenbäume stehen dort. Doch gar nichts tun – das ist nicht die Sache von Karla Röber. Und weil das auch ihr Mann Horst weiß, unterstützt der 91-Jährige seine Frau, wo er kann, und fährt sie jeden Mittwoch mit seinem dunkelroten Opel zum Training. „Ich liebe sie“, sagt er und blickt ihr in die wachen Augen. „Auch für ihren Optimismus und ihren Lebensmut“, fügt er hinzu. 61 Jahre sind die beiden nun verheiratet – eine Liebe, die wie auch ihre Protagonisten gereift ist.

Nach einer Stunde pustet Kathrin Taube die Teelichter aus. Die Sonne ist noch nicht untergegangen, obgleich sie schon das Trainingsgelände vor der Mehrzweckhalle in goldgelbes Licht taucht. Liselotte Nadolski schwingt sich auf ihr Fahrrad, klingelt, winkt und ruft: „Bis nächste Woche!“ Karla Röber läuft heute zu Fuß nach Hause. Es seien ja nur zwei Kilometer. Benjamin Böhme

Benjamin Böhme

Voriger Artikel
Nächster Artikel
Mehr aus Taucha
Taucha in Zahlen

Bundesland: Sachsen

Landkreis: Nordsachsen

Fläche: 33,23 km²

Einwohner: 15.128 Einwohner (Dezember 2015)

Bevölkerungsdichte: 455 Einwohner/km²

Postleitzahl: 04425

Ortsvorwahlen: 034298

Stadtverwaltung: Schlossstraße 13, 04425 Taucha

Von Redakteur Benjamin Böhme

Ein Spaziergang durch die Region Taucha
  • Zeitung in Schulen

    Herzlich willkommen bei den Schulprojekten der Leipziger Volkszeitung und ihrer Regionalausgaben. mehr

  • Leserreisen
    Leserreisen

    Kreuzfahrt in der Karibik, Städtetour durch die Toskana oder Busreisen in Deutschland - die Leserreisen der LVZ bieten für jeden Anspruch genau das... mehr

  • LVZ-Kreuzfahrtmesse
    Infos zur LVZ-Kreuzfahrtmesse

    Willkommen an Bord: Am 22. Oktober 2017 luden LVZ und Vetter Touristik zur 1. Kreuzfahrtmesse ein. Hier gibt es einen Rückblick. mehr

  • LVZ-Fahrradfest 2017
    Logo LVZ-Fahrradfest

    Das 13. LVZ-Fahrradfest lud am 14. Mai 2017 wieder Radler ein, gemeinsam in die Pedalen zu treten. Fotos, Videos und Infos finden Sie in unserem Sp... mehr

  • Zoo Leipzig
    Zoo Leipzig

    Infos und Events aus dem Zoo Leipzig sowie zahlreiche Bilder aller Vierbeiner und der geflügelten Zoobewohner. mehr

  • Panometer Leipzig - Dresden
    Panometer Leipzig: Alle Infos zum "Titanic" und den weiteren Panoramaprojekten von Yadegar Asisi

    Erfahren Sie im Special von LVZ.de alles zu den Panoramen "Titanic" und "Dresden im Barock" mehr

  • Touristik & Caravaning
    Themen, Tickets, Öffnungszeiten: Die wichtigsten Infos zur Messe Touristik & Caravaning (TC) 2017 im Special auf LVZ.de

    Urlaubsstimmung im Novembergrau: Alle Infos und News zur Reisemesse Touristik & Caravaning (TC) 2017 in unserem Special. mehr

  • Jahrtausendflut 2002

    Entlang von Mulde, Elbe und Pleite brach im August 2002 eine verheerende Flutkatastrophe herein. Die LVZ zeigt eine Bestandsaufnahme. mehr

16.12.2017 - 20:20 Uhr

Mein bebildeter Bericht beinhaltet Fußball und Weihnachtliches.

mehr