Das Geheimnis der Motivation
Gute Vorsätze für 2024? „Es geht weniger darum, an das Ziel zu denken“
Mehr Sport, abnehmen, weniger Stress: Wenn es um Vorsätze geht, knicken viele Menschen schnell wieder ein. Wie schafft man es, alte Muster zu überwinden? Große Ziele und große Anstrengung braucht es da gar nicht, sagt Glücksforscherin Michaela Brohm-Badry. Im RND-Interview verrät sie, wie wir glücklich und motiviert ins neue Jahr kommen.