Wann ist ein Mann ein Mann? Das hat sich schon Herbert Grönemeyer gefragt. An einen „echten“ Mann, einen strahlenden Siegertypen, dem alle Frauen zu Füßen liegen, hat er dabei wohl weniger gedacht. Doch ist dem tatsächlich so? Ist es echt männlich, wildfremde Frauen auf der Straße anzusprechen? Dieser Frage geht unser Kolumnist, der Paartherapeut Christian Hemschemeier, nach.

Narzisstinnen und Narzissten üben oft eine gewisse Faszination auf ihr Gegenüber aus. Ihr charismatisches Wesen gilt als einnehmend – so lange, bis die Fassade bröckelt. In der Kolumne „Auf der Couch“ sensibilisiert der Paartherapeut Christian Hemschemeier für die geschlechts­spezifischen Unterschiede der Störung.

„Keine Dreiecksbeziehungen!“ – vermutlich gibt es keinen Ratschlag, den Paartherapeuten häufiger erteilen. Würde nur dieser eine Ratschlag von allen befolgt werden, hätten er und seine Kollegen deutlich weniger zu tun, glaubt Paartherapeut Christian Hemschemeier. Denn geht einer in der Beziehung eine Affäre ein, werden meistens alle Beteiligten unglücklich.

Braucht der Mensch von Natur aus immer wechselnde Partnerinnen und Partner? Um diese Frage zu beantworten, nimmt Paartherapeut Christian Hemschemeier in der Kolumne „Auf der Couch“ unsere Evolution unter die Lupe. Er erklärt, warum die Monogamie entgegen anderslautender Mythen absolut Sinn für uns ergibt.

Manche Menschen fühlen sich ihr Leben lang als Opfer ihrer Mitmenschen, werden von anderen aber gleichzeitig als Täter gesehen. Was dieser scheinbare Widerspruch mit Co-Abhängigkeiten, blinden Flecken in der Gefühlswelt und dem Schmerzkörper zu tun hat, klärt unser Kolumnist, der Paartherapeut Christian Hemschemeier, in der Kolumne „Auf der Couch“ auf.

In Beziehungen ist es wichtig, sich gegenseitig zu unterstützen. Das wird zur besonderen Herausforderung, wenn ein Partner oder eine Partnerin eine psychische Erkrankung hat. Dann ist es wichtig, die eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren, erklärt Paartherapeut Christian Hemschemeier in der Kolumne „Auf der Couch“.

Starke Eifersucht ist kein Zeichen für Liebe oder für die Angst, die geliebte Person zu verlieren. Oft stecken ganz andere Gründe dahinter, erklärt Paartherapeut Christian Hemschemeier.

Ein neuer Job, ein Umzug oder eine Trennung – jeder Mensch macht in seinem Leben Veränderungen durch. Doch egal, ob positiv oder negativ: Veränderungen sind wichtig. Sie anzunehmen kann ungeahnte Chancen mit sich bringen, erklärt Paartherapeut Christian Hemschemeier in dieser Folge der Kolumne „Auf der Couch“.

Achtung, „Red Flag“! Schon beim Dating kann das Gegenüber etwas tun oder sagen, das zeigt: Wir passen nicht zusammen. Doch natürlich gibt es auch Hinweise darauf, dass Dates richtig gut laufen. Sechs „Green Flags“.

Johnny Depp und seine Ex‑Frau Amber Heard lieferten sich eine Schlammschlacht vor Gericht – und damit einen eindrucksvollen Auftritt für eine toxische Beziehung ab. Unser Kolumnist, der Paartherapeut Christian Hemschemeier, erklärt, wie aus Geliebten Feinde werden können.

Die Trennung der Youtuber Bibi und Julian Claßen hat bei vielen Fans für Schock und Verwunderung gesorgt. Doch Bibi und Julian waren ein normales Paar, erklärt Paartherapeut Christian Hemschemeier. In dieser Ausgabe der Kolumne „Auf der Couch“ analysiert er, welche Gründe es für eine Trennung nach langjähriger Partnerschaft gibt.

Wer immer wieder schlechte Erfahrungen in Beziehungen sammelt, sollte nicht unbedingt an sich selbst zweifeln, sondern seine Partnerwahl hinterfragen, sagt Paartherapeut Christian Hemschemeier. In der Kolumne „Auf der Couch“ erklärt er, wie eine gesunde Beziehung sogar heilende Wirkung haben kann.

Will Smith hat Komiker Chris Rock während der Oscars geohrfeigt. Doch Schläge sind (fast) nie das richtige Mittel, sagt Christian Hemschemeier. Der Paartherapeut erklärt die Dynamik hinter Smiths Ausraster und was er mit unserem Alltag zu tun hat.

Manchmal fängt eine Beziehung einfach perfekt an: Jeder Moment ist wunderschön, und es fühlt sich an, als hätte man seinen Seelenverwandten gefunden. In der Kolumne „Auf der Couch“ erklärt Paartherapeut Christian Hemschemeier, warum gerade die Menschen, deren Beziehungen so starten, oft in toxischen Beziehungen landen.

Wer mit einer bindungsängstlichen Person in einer Partnerschaft steckt, hat oft viel Mitgefühl. Allerdings nur für das Gegenüber und kaum für sich selbst, kritisiert Christian Hemschemeier. In dieser Folge der Kolumne „Auf der Couch“ erklärt der Paartherapeut, was sich durch Selbstmitgefühl in solchen Beziehungsdynamiken ändert.

War der oder die Ex narzisstisch im pathologischen Sinne? Das ist nicht wichtig, meint Christian Hemschemeier in dieser Folge der Kolumne „Auf der Couch“. Stattdessen rät der Paartherapeut, auf sich selbst zu schauen.

Nach einer schmerzhaften Trennung kann sich eine Angst entwickeln, wieder verletzt zu werden. Im schlimmsten Fall wachsen aus dieser Angst Mauern, die unsere Emotionen blockieren. Paartherapeut Christian Hemschemeier erklärt, wie uns Vertrauen dann helfen kann.

Was in uns ist eigentlich dafür verantwortlich, dass wir uns verlieben? Und welche Phasen gibt es dabei? Der Paartherapeut Christian Hemschemeier erklärt, was Chemie damit zu tun hat – und warum uns Liebeskummer so trifft.

Christian Hemschemeier ist Paartherapeut aus Hamburg und gibt in seiner Kolumne Tipps für glückliche Beziehungen. Viele Menschen leiden aber unter Bindungsängsten, die sowohl für den Betroffenen, als auch für den Partner die Liebesbeziehung nahezu unmöglich machen.

Schmerz und Streit sind in einer Beziehung normal – entscheidend ist, wie man damit umgeht. Denn unser persönlicher Schmerz-Körper beeinflusst die Streitigkeiten mit unserem Partner enorm. Was es damit auf sich hat und wie man den Schmerz-Körper abbauen kann, erklärt unser Kolumnist, der Paartherapeut Christian Hemschemeier.