Partner im RedaktionsNetzwerk Deutschland

O du leckere: Weihnachtsgewürze sind gesund

Aromatische Gewürze wie Zimt oder Nelken geben Glühwein eine besondere Note und sind auch noch gut für die Gesundheit.

Aromatische Gewürze wie Zimt oder Nelken geben Glühwein eine besondere Note und sind auch noch gut für die Gesundheit.

© Quelle: dpa-tmn

In der Weihnachtszeit steht Schlemmen und Genießen ganz weit oben auf unserer täglichen To-do-Liste. Doch so lecker Schokolade und Zucker auch sind, wirklich gesund sind die Leckereien nicht. Nichtsdestotrotz verstecken sich in Plätzchen, Glühwein und Co. einige Zutaten, die unserer Gesundheit richtig guttun.

 

Die Weihnachtszeit ist die Zeit der Besinnung, die Zeit der Menschlichkeit, vor allem aber die Zeit des Genießens. Leckere Zimtsterne, Lebkuchen und Spekulatius in der Keksdose sowie heißer Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt – nach gesunder Ernährung klingt das nicht. Aber es gibt eine gute Nachricht: In den Weihnachtsschlemmereien stecken viele Gewürze, die sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken können.

Weiterlesen nach der Anzeige
Weiterlesen nach der Anzeige

Zimt ist ein Klassiker unter den Weihnachtsgewürzen. Er ist nicht nur Namensgeber der süßen Zimtsterne, sondern gibt auch Fruchtpunsch und Bratäpfeln den besonderen Geschmack. Zusätzlich senkt Zimt den Blutzuckerspiegel sowie Fette und Cholesterin im Blut. Deshalb soll das Weihnachtsgewürz Nummer eins eine positive Wirkung auf Herz und Kreislauf haben.

Kardamom wirkt antibakteriell, Vanille hebt die Stimmung

Spekulatius und Lebkuchen erhalten ihren weihnachtlichen Geschmack vor allem durch ein Gewürz: Kardamom. Im Kardamomöl steckt ein wichtiger Inhaltsstoff, Cineol. Das wirkt schleimlösend und antibakteriell und tut deshalb besonders bei einer Wintererkältungen gut.

Weiterlesen nach der Anzeige
Weiterlesen nach der Anzeige

Mehr zum Thema

 

Vanille schmeckt nicht nur im Eis, sondern auch im Weihnachtsgebäck. Das beliebte Gewürz soll dabei helfen, den Stress beim Weihnachtsgeschenke-Kaufen zu minimieren. Es wirkt als Stimmungsaufheller, stärkt die Nerven und beruhigt.

Auch Nelken, Anis und Muskatnuss können positive Auswirkungen auf den Körper und die Gesundheit haben.

RND

Mehr aus Gesundheit

 
Gefahr für IntensivpatientenGefahr für Intensivpatienten

Am häufigsten übersehene Todesursache: Wieso Pilzinfektionen so schwer diagnostizierbar sind

Pilzerreger werden oftmals erst spät entdeckt. Und selbst wenn, dann sind Resistenzen ein großes Problem. Hinzu kommt: Manche Pilze profitieren offenbar vom Klima­wandel.

 
Höchster Stand seit zehn JahrenHöchster Stand seit zehn Jahren

Zahl der Schwangerschaftsabbrüche 2022 fast zehn Prozent höher als im Vorjahr

Die Zahl der Schwangerschaftsabbrüche hat 2022 in Deutschland den höchsten Stand seit zehn Jahren erreicht. Die meisten Frauen, die im vergangenen Jahr abgetrieben haben, waren bereits Mütter.

 
Ein Zufallsbefund für die MännergesundheitEin Zufallsbefund für die Männergesundheit

25 Jahre Viagra: die blaue Potenzpille, die alles änderte

Seit 25 Jahren greifen Millionen Männer mit Erektionsstörungen zu Viagra. Das Potenzmittel hat dabei geholfen, Tabus zu brechen und den Leidensdruck vieler Männer zu beenden. Doch ein weit verbreiteter Irrglaube prägt noch immer das Image der blauen Pille – und sie hat längst nicht alle sexuellen Probleme der Männer gelöst.

 
Großer ÜberblickGroßer Überblick

Von 49-Euro-Ticket bis Atomausstieg: Das ändert sich alles im April

Gut drei Jahre nach Beginn der Pandemie fallen weitere Corona-Regeln. Auch im Kulturbereich wirken sich die Lockerungen aus.

 
FaktencheckFaktencheck

Corona in Sachsen: Deutlich geringere Frühjahrswelle als noch 2022

Wie viele Corona-Fälle gibt es aktuell noch in Sachsen? Wie viele Menschen sind bereits mit oder infolge der Virus-Infektion gestorben? Wir tragen weithin jeden Tag die aktuellen Zahlen und Fakten aus Leipzig, Sachsen und Deutschland zum Ausmaß der abschwellenden Pandemie zusammen und haben diese in zwölf Grafiken aufbereitet.

Anzeige
Anzeige
Empfohlener redaktioneller Inhalt

An dieser Stelle finden Sie einen externen Inhalt von Outbrain UK Ltd, der den Artikel ergänzt. Sie können ihn sich mit einem Klick anzeigen lassen.

 

Ich bin damit einverstanden, dass mir externe Inhalte angezeigt werden. Damit können personenbezogene Daten an Drittplattformen übermittelt werden. Mehr dazu in unseren Datenschutzhinweisen.

Verwandte Themen

Letzte Meldungen

Kostenfrei bis 19:15 Uhr lesenMenschen der Region

Warum haben Sie und die Cheerleader den SV Großstöbnitz verlassen, Herr Newald?

Statt Abteilung beim SV Großstöbnitz sind die Schmöllner Cheerleader seit November 2022 ein eigener Verein mit neuem Namen. In einem Jahr will Vorsitzender Alexander Newald mit einem Team der Raptors erneut zur offenen Club-WM in die USA fliegen.

 
Landtagswahl 2024Landtagswahl 2024

Die Anti-Kretschmer: Petra Köppings neue Rolle in der Sachsen-SPD

Die sächsische Sozialdemokratie versammelt sich hinter Sozialministerin Köpping. Einiges deutet darauf hin, dass sie SPD-Spitzenkandidatin 2024 wird. Eine Analyse.

 
Kostenfrei bis 19:09 Uhr lesenErste Termine vergeben

Anna Schlesinger eröffnet Kinderarztpraxis und will Kollegen nach Torgau locken

Die Leipzigerin Anna Schlesinger hat es gewagt – im April eröffnet sie ihre eigene Kinderarztpraxis in Torgau. Ihre Motivation: Das besser machen, was sie bislang als junge Ärztin immer gestört hat.

 
Kostenfrei bis 19:04 Uhr lesenEingangsbilanz 2022

Amtsgericht Grimma: Mehr Streit um Miete und Versicherungsverträge

Das Amtsgericht Grimma hat jetzt die Zahlen zu den vorjährigen Verfahrenseingängen bekannt gegeben. Auffällig ist unter anderem, das Streitigkeiten um die Miete und Versicherungen zunehmen. Doch warum werden weniger Straftaten verhandelt?

 
Kostenfrei bis 19:03 Uhr lesenVorsitzender hört auf

Region Oschatz: Wechsel an Spitze von Freundeskreis Schloss Hubertusburg

Der Freundeskreis Schloss Hubertusburg in Wermsdorf steht vor Veränderungen. Der langjährige Vorsitzende Wolfgang Köhler will nicht länger an der Spitze sein. Warum, erzählt er hier.

 
Kostenfrei bis 19:03 Uhr lesenNach Protesten

Unbekannte beschädigen geplante Unterkunft für Geflüchtete in Laußig

Erneut gab es Übergriffe auf Gebäude in Laußig, die mit einer Unterbringung von Geflüchteten in Verbindung stehen. Unter anderem wurden Scheiben der ehemaligen Grundschule und des Gemeindeamts beschädigt.

 
Kostenfrei bis 19:01 Uhr lesenGlosse

Makellose Provokation: Michelangelos „David“ sorgt in den USA für Überhitzung

Weil er nichts als seinen Glauben trug, darf David in den USA nicht gezeigt werden. Zumindest nicht als Michelangelos Statue, zumindest keinen Sechstklässlern, zumindest nicht ohne Vorwarnung. Eine Glosse von Janina Fleischer

 
Kostenfrei bis 19:00 Uhr lesenBildung

Neubau oder Sanierung: Was wird aus dem Speiseraum in Döbeln-Ost?

Für den neuen Schulcampus in Döbeln-Ost wird auch künftig eine Mensa gebraucht. Jetzt wird untersucht, ob das alte Gebäude dafür noch zu nutzen ist.

 
Hitze und TrockenheitHitze und Trockenheit

Weniger Gemüse aus Sachsen: Deutlicher Einbruch im Bio-Anbau

Für Gemüse aus Sachsen sind es schlechte Zeiten. Im vergangenen Jahr brach der Absatz um 40 Prozent ein. Ein Grund seien Hitze und Trockenheit.

 
Kostenfrei bis 18:55 Uhr lesenWarenhausriese in Not

Galeria Kaufhaus bleibt erhalten – Gläubiger stimmen Rettungsplan zu

Die Kuh ist vom Eis. Für den angeschlagenen Kaufhausriesen Galeria Karstadt Kaufhof haben die Gläubiger jetzt den Weg frei gemacht und dem Rettungsplan zugestimmt. Damit bleibt auch die Leipziger Filiale erhalten.

Spiele entdecken