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Thema Fit und gesund

Fit und gesund

Gesundheitswochen 2019: Fit und gesund

Niemals war das Thema Gesundheit so wichtig wie heute. Eine ausgewogene Ernährung, ein trainierter Körper und eine ausgeglichene Seele sind die Ziele, nach denen viele gesundheitsbewusste Menschen streben – und doch nehmen stressbedingte Leiden und Krankheiten in unserer Gesellschaft gefühlt stetig zu.

Was kann man tun, um sich wieder rundum gesund zu fühlen? Dieser Frage widmen wir uns innerhalb der Gesundheitswochen 2019. Passend zum Frühlingsbeginn geben wir zahlreiche Tipps, wie Herzinfarkte vermieden werden können, wie man den Rücken und die Gelenke schont und wie man trotz Diabetes oder Wechseljahrbeschwerden einen unproblematischen Alltag leben kann. Auch zu Darmproblemen, Augenkrankheiten, Zahnpflege und seelischer Gesundheit kommen zahlreiche Experten zu Wort: Bis zum 23. März widmen wir uns täglich einem anderen Thema rund um die Gesundheit und helfen dabei, fit und gesund durchs Leben zu gehen. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung – unter anderem haben wir mit der renommierten Ökotrophologin Dagmar von Cramm einen Rezeptplan für zwei Wochen erstellt, der die Pfunde ganz ohne Verzicht purzeln lässt.

Viel Freude beim Lesen – und halten Sie sich fit.

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Alle Artikel zu Fit und gesund

Sophia Thiel zählt zu den bekanntesten Fitness-Influencerinnen in Deutschland. Im Mai 2019 verkündete sie aus persönlichen Gründen ihren Rückzug aus der Öffentlichkeit. 21 Monate später postet sie jetzt erstmals wieder Beiträge auf Instagram, die ihre Fans grübeln und hoffen lassen.

12.02.2021

Was passiert, wenn man einer 81-jährigen Rheinländerin wegen des Lockdowns das Fitnessstudio dichtmacht? Sie trainiert daheim weiter, beginnt zusätzlich zu tanzen und wird ein weltweiter Social-Media-Star.

09.02.2021

Zunächst wollte er Chirurg werden, doch dann fand Detlef Worlitzer die Allgemeinmedizin interessanter. Seit 30 Jahren vertrauen die Rackwitzer dem Landarzt, der meist nur Worli genannt wird. Im Sommer 2022 will er seine Praxis abgeben. Für die Zeit bis dahin und auch danach hat der 62-Jährige einen vagen Plan.

07.01.2021

Auf dem Sofa darf im Jahr 2021 nicht nur entspannt werden. Es eignet sich auch hervorragend, um fit zu bleiben. Der Personal Coach Jan-Magnus Bahmann zeigt drei effektive Übungen für Sofasportler.

01.01.2021

Die Verbreitung des Coronavirus führt zu Schließungen von Fitnessräumen: Menschen, die dort regelmäßig trainieren, müssen nun Alternativen finden. Auf Youtube zeigen Prominente und Influencer, wie man ohne Geräte fit bleibt.

16.03.2020

Totilas, das teuerste Dressurpferd der Welt, ist tot. Der Hengst starb im Alter von 20 Jahren an den Folgen einer Kolik, wie sein Reiter Matthias Rath bestätigte. „Er war die ganze Zeit über fit und gesund. 20 Jahre ist viel zu früh“, sagte Rath dem Magazin „Eurodressage“.

15.12.2020

Makoto Hasebe ist mit 36 Jahren der älteste Spieler der Fußball-Bundesliga. Vor dem Duell von Eintracht Frankfurt gegen seinen Ex-Klub VfL Wolfsburg spricht der Japaner im SPORTBUZZER-Interview über sein Fitnessgeheimnis.

11.12.2020

Der siebenmalige Weltmeister muss wegen Corona pausieren. Ein Rennen auf jeden Fall, womöglich auch beim Finale der Formel-1-Notsaison. Lewis Hamilton befindet sich nun erstmal in Isolation. Er zeigt leichte Symptome. Und richtet einen Appell an die Öffentlichkeit.

01.12.2020

Augenoptik Staske wartet jetzt mit einem Abo-Modell für Kontaktlinsen und umfassender Beratung auf. Alle Dienstleistungen rund um die Kontaktlinse kommen hier aus einer Hand.

27.11.2020

Die Tage werden kälter und kürzer, Fitnessstudios sind geschlossen und der Arbeitsplatz ist oft in den eigenen vier Wänden: Viele Menschen bewegen sich zur Zeit weniger. Um dem Rücken auch im Teil-Lockdown etwas Gutes zu tun, sollte man ihn täglich dreißig Minuten mit gezielten Übungen unterstützen. Denn jede Bewegung als Ausgleich zum Sitzen tut gut.

27.11.2020

Ganz in guten Händen: Mit der eigenen Physiotherapie kann das Gesundheitszentrum fit&fair nun eine noch größere Bandbreite an Behandlungen anbieten.

27.11.2020

Mit der Berufung von Dr. Thomas Blankenburg ist die Führungsriege in der Abteilung Innere Medizin am Diakonissenkrankenhaus Leipzig wieder komplett.

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